Свяжитесь с нами

Здоровье

В России впервые с февраля выявили более 12 тысяч зараженных коронавирусом

В России впервые с февраля выявили более 12 тысяч зараженных коронавирусом

Опубликовано

В России впервые с февраля выявили более 12 тысяч зараженных коронавирусом

В России, по данным федерального оперативного штаба по борьбе с COVID-19, за минувшие сутки выявлено 12 505 заразившихся коронавирусом, хотя с середины марта этот показатель не достигал десяти тысяч.

396 человек за сутки скончались от связанных с ковидом причин. Число заразившихся постоянно растет начиная с 2 июня. Накануне, в четверг, 10 июня, было выявлено 11 699 заразившихся.

С начала пандемии в России власти и врачи выявили 5 180 454 случая заражения, выздоровели 4 782 183 человека, среди зараженных зарегистрировали 125 674 летальных исхода.

Данные с сайта Coronavirus-monitor.info.

Во всем мире с начала пандемии коронавирусом заразились более 175 миллионов человек, из них 3,8 миллиона умерли, 159 миллионов выздоровели. Заметное уменьшение числа новых случаев заражения пока наблюдается только в отдельных странах с большой долей вакцинированного населения.

В начале июня глава Минздрава РФ Михаил Мурашко говорил, что заболеваемость коронавирусной инфекцией в России идет на спад и никакая третья волна ковида стране не угрожает. «Нет никакой третьей волны, спокойно все. Все равно снижается заболеваемость в общем по стране, просто разные регионы по-разному сейчас выходят [из пандемии]», — сказал он в кулуарах Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ).

Министра здравоохранения тогда поддержали специалисты. Например, врач-иммунолог Владислав Жемчугов заявил, что, вопреки опасениям различных специалистов и чиновников, в России нет рисков возникновения третьей волны коронавируса ни летом, ни осенью текущего года, а эпидемия в целом уже на стадии завершения.

Читать далее
Advertisement
Нажмите, чтобы прокомментировать

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровье

Жирная пища, которая на самом деле очень полезна

Жирная пища, которая на самом деле очень полезна

Опубликовано

Жирная пища, которая на самом деле очень полезна

Жирная пища часто пугает и отталкивает, порой до такой степени, что люди полностью отказываются от любых жиров. Не надо так: ведь не все жиры одинаковы. Например, ненасыщенные жиры, в отличие от насыщенных и трансжиров, являются полезными.

Они помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют уровень холестерина, поддерживают работу нервной системы и снимают воспаление в организме. Вот несколько продуктов с полезными жирами, которые можно исключить из своего списка запрещенки.

Оливковое масло

Многочисленные исследования ученых подтверждают, что регулярное употребление оливкового масла положительно влияет на сердце и сосуды, снижает риск развития сахарного диабета, снимает воспаление и даже подавляет бактерии Helicobacter pylori, которые являются причиной появления гастрита и язвы желудка. Наиболее качественным и полезным считается оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgin). Масло из оливок можно использовать для обжарки, а также добавлять его в салаты и соусы.

Наиболее качественным и полезным считается оливковое масло первого холодного отжима

© pexels.com

Рыба

Если вы хотите поддерживать свой мозг в тонусе, то вам стоит хотя бы пару раз в неделю есть порцию жирной рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, такими как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Они питают наш мозг, тем самым улучшая его работу и защищая от тяжелых дегенеративных заболеваний (например, от болезни Альцгеймера). К жирным сортам рыбы относятся: лосось, скумбрия, сельдь, анчоусы, форель, сардины и т. д.

Авокадо

Авокадо — еще один полезный и вкусный источник ненасыщенных жиров, который, в отличие от рыбы, подходит для людей, не употребляющих пищу животного происхождения. Помимо жиров авокадо содержит витамины С, E и группы B, а также калий, магний, фосфор и медь. Мякоть авокадо обычно добавляют в салаты, закуски и соусы, а некоторые ценители просто едят ее ложками. О том, как выбрать спелое и вкусное авокадо, мы писали в отдельном материале.

Авокадо — еще один полезный и вкусный источник ненасыщенных жиров

© pexels.com

Орехи

Орехи — один из самых лучших перекусов, который очень удобно везде брать с собой. Они содержат уйму питательных веществ, в том числе и ненасыщенные жирные кислоты. Орехи, как и жирные сорта рыбы, очень полезны для работы мозга, но также они важны для сердца, сосудов и регулирования уровня сахара в крови. В топ-5 самых полезных орехов входят: миндаль, грецкие орехи, фисташки, бразильский орех и кешью.

Темный шоколад

Отличные новости для любителей шоколада — этот продукт тоже является источником полезных жиров. Правда, в основном темный и горький шоколад, а не молочный. Также шоколад может похвастаться еще одним важным качеством: он способствует росту бифидобактерий в кишечнике, которые не только улучшают пищеварение, но и укрепляют иммунитет.

Отличные новости для любителей шоколада — он тоже является источником полезных жиров

© pexels.com

Читать далее

Здоровье

Как избежать обезвоживания в жару, если не хочется пить обычную воду

Как избежать обезвоживания в жару, если не хочется пить обычную воду

Опубликовано

Как избежать обезвоживания в жару, если не хочется пить обычную воду

В жаркую погоду сильно повышается вероятность обезвоживания, для которого характерны такие неприятные симптомы, как головокружение, учащенное дыхание, пониженное артериальное давление, сухость во рту и т. д. Поэтому в жару очень важно часто пить, чтобы избежать значительной потери жидкости в организме и сохранить хорошее самочувствие.

Увы, некоторым совсем не хочется пить обычную воду (особенно комнатной температуры), и если вы как раз из таких людей, то вы можете попробовать другие способы спастись от обезвоживания.

Добавляйте в воду фрукты и овощи

Даже самая качественная водопроводная вода почти не имеет вкуса, и поэтому пить ее из раза в раз невероятно утомительно. Но эта проблема очень легко решается: просто добавляйте в чистую воду дольки лимона, ягоды, мяту или ломтики огурца. Вода приобретет легкий и приятный вкус свежих фруктов или овощей, и тогда вы будете пить ее охотнее.

Добавляйте в чистую воду дольки лимона, ягоды, мяту или ломтики огурца

© pexels.com

Ешьте продукты с высоким содержанием воды

Лето — пора продуктов, которые содержат большое количество воды. К ним относятся: арбузы, дыни, огурцы, виноград, косточковые фрукты и т. д. Они отлично утоляют жажду, помогают избежать обезвоживания и содержат относительно небольшое количество калорий, поэтому их можно есть часто. Главное, не забывайте мыть все фрукты, ягоды и овощи, иначе проведете пару погожих летних деньков рядом с белым другом.

Снизьте потребление кофе и алкоголя

Кофе и алкоголь — только временно утоляют жажду, а кроме того, — способствуют обезвоживанию, поскольку являются сильными мочегонными средствами. Даже холодный фраппучино или бутылка пива, которые, кажется, отлично освежают, на самом деле постепенно лишают организм необходимой ему влаги. То же самое касается крепкого черного чая и газированных напитков: употреблять их в период сильной жары — не самая лучшая идея.

Кофе и алкоголь — только временно утоляют жажду

© pexels.com

Пейте кокосовую воду

Кокосовая вода — еще одна отличная замена обычной воде, правда, содержащая калории (около 19 калорий на 100 граммов). Вода из кокосового ореха (в магазинах она обычно продается в бумажных пакетах с трубочкой) не только приятна на вкус, но еще и очень полезна. Она содержит витамины группы B, а также важные для организма электролиты (калий, натрий магний и т. д.), которые теряются при обезвоживании.

Ограничьте физические нагрузки

Когда мы активно занимаемся спортом, мы теряем много жидкости, поэтому в сильную жару стоит ограничивать физические нагрузки и тренироваться с меньшей интенсивностью. Сочетание упражнений и изнурительной жары может закончиться тепловым ударом и обмороком. Если вам не хочется потерять сознание посреди улицы или в тренажерном зале, не слишком усердствуйте, занимаясь спортом в жару. Лучше отложите тренировку на поздний вечер или раннее утро, когда температура воздуха немного снижена.

Когда мы активно занимаемся спортом, мы теряем много жидкости, поэтому в сильную жару стоит ограничить физические нагрузки

© pexels.com

Читать далее

Здоровье

В РФ могут сделать день вакцинации от COVID выходным

В РФ могут сделать день вакцинации от COVID выходным

Опубликовано

В РФ могут сделать день вакцинации от COVID выходным

Зампред комитета Совета Федерации РФ по социальной политике Татьяна Кусайко одобрительно высказалась о предложениях ввести выходной в день вакцинации против COVID-19, поступающих из регионов.

В Мурманской области есть предложение ввести выходной в день вакцинации и после. Это важная мера, психологическое стимулирование человека. Эти меры помогают человеку самому ответить для себя, насколько важна вакцинация, — сообщила Кусайко НСН.

Заполярный регион оказался не единственным, где задумываются о том, чтобы сделать день вакцинации нерабочим. В Камчатском крае подобную политику уже проводит местное правительство.

21 июня министр труда и развития кадрового потенциала Камчатки Наталья Ниценко объявила, что работодателям края рекомендуется предоставлять работникам дополнительный день отдыха на время прохождения вакцинации с сохранением зарплаты. Это касается как дня первой дозы прививки, так и дня второй.

Работодатели могут предусмотреть эту возможность либо внесением изменения в коллективные договоры, либо изданием локальных нормативных актов. Данный вопрос урегулирован частью второй статьи 116 Трудового кодекса Российской Федерации, — цитирует Ниценко агентство «Камчатка-информ».

Сообщается, что инициативу введения «выходного для вакцинации» поддержал губернатор Камчатского края Владимир Солодов.

В различных регионах России пытаются найти подходящие способы стимулировать население прививаться от коронавирусной инфекции. Так, в Курской области гражданам старше 65 лет пообещали денежные выплаты, если они сделают прививку от коронавируса. Размер выплат, правда, незначителен — три тысячи рублей.

Власти на местах пытаются действовать не только пряником, но и кнутом. Так, в Нижегородской области непривитым от коронавируса гражданам запретили регистрировать вступление в брак в ЗАГСе.

Читать далее
Advertisement

Последние новости

На поверхности Венеры разглядели возможные следы тектонических процессов На поверхности Венеры разглядели возможные следы тектонических процессов
Наука55 минут назад

На поверхности Венеры разглядели возможные следы тектонических процессов

Ученые предполагают, что эти следы связаны с формированием потоков горячей материи в мантии планеты ТАСС, 21 июня. Планетологи обнаружили на...

Общество2 часа назад

«Если избить надо — пока душа в теле есть, бить будем» — директор ЧГТРК «Грозный» о «врагах» Кадырова

Директор ЧГТРК «Грозный» Чингиз Ахмадов опубликовал в инстаграме видео с угрозами в адрес «врагов» главы Чечни Рамзана Кадырова. Выступление Ахмадова...

Минтруд рассказал о новой форме занятости Минтруд рассказал о новой форме занятости
Экономика4 часа назад

Минтруд рассказал о новой форме занятости

МОСКВА, 21 июн — ПРАЙМ. Новая форма занятости, создание которой прорабатывает Минтруд РФ, должна защитить права самозанятых, поскольку их отношения с заказчиком услуг...

Спорт4 часа назад

Онлайн-трансляция матча Евро-2020 Россия — Дания

В понедельник, 21 июня, сборная России по футболу проведет заключительный матч группового этапа чемпионата Европы. В Копенгагене наши футболисты будут...

В России доля любителей карт оказалась больше, чем сторонников наличных В России доля любителей карт оказалась больше, чем сторонников наличных
Экономика5 часов назад

В России доля любителей карт оказалась больше, чем сторонников наличных

МОСКВА, 21 июн — ПРАЙМ. Доля россиян, которые не могут обойтись без расчетов с использованием банковских карт, впервые превысила долю тех, кто не представляет себя без наличных,...

Фернандес и Дзюба сыграют с первых минут против Дании Фернандес и Дзюба сыграют с первых минут против Дании
Спорт5 часов назад

Фернандес и Дзюба сыграют с первых минут против Дании

Отметим, что у россиян с первых минут на поле выйдет Марио Фернандес, чье участие в матче было под вопросом из-за...

Кто хочет нормально жить Кто хочет нормально жить
Общество5 часов назад

Кто хочет нормально жить

У центров здоровья в московских парках — очереди людей на прививку. Что подтолкнуло сомневающихся или тех, кто просто тянул и...

Спорт5 часов назад

Украина проиграла Австрии и стала третьей в группе на Евро-2020

В заключительном матче группы С в Бухаресте лицом к лицу сошлись конкуренты в борьбе за второе место — команды Украины...

Жирная пища, которая на самом деле очень полезна Жирная пища, которая на самом деле очень полезна
Здоровье5 часов назад

Жирная пища, которая на самом деле очень полезна

Жирная пища часто пугает и отталкивает, порой до такой степени, что люди полностью отказываются от любых жиров. Не надо так: ведь не все жиры одинаковы....

Фирма в долю не берет Фирма в долю не берет
Экономика5 часов назад

Фирма в долю не берет

Одну из самых актуальных и болезненных тем разобрал Верховный суд. В деле, которое он изучал, речь шла о разделе бизнеса,...

Advertisement

Популярное