Свяжитесь с нами

Здоровье

Пять веских причин употреблять напиток из чайного гриба

Пять веских причин употреблять напиток из чайного гриба

Опубликовано

Пять веских причин употреблять напиток из чайного гриба

Напиток из чайного гриба или комбуча — это ферментированный напиток на основе чая, сахара и дрожжей. Комбучу делают самостоятельно или просто покупают в магазинах, где обычно она стоит на полках с различными диетическими продуктами и товарами для веганов.

Напиток из чайного гриба имеет множество полезных свойств. Однако также у него есть и противопоказания. Он не рекомендован беременным и кормящим женщинам, маленьким детям, а также аллергикам. Поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Также комбучу не стоит пить тем, кто садится за руль.

Комбуча низкокалорийна

Напиток из чайного гриба содержит относительно небольшое количество калорий (всего 26). Для сравнения, в газировке около 45 калорий, а в соке — 54. Поэтому для тех, кто следит за калорийностью рациона, комбуча является отличной альтернативой другим сладким и газированным напиткам.

© pixabay.com

Содержит антиоксиданты

Комбуча богата антиоксидантами, которые положительно воздействуют на наш организм. Они защищают от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки, вызывая хроническое воспаление. Постоянное воспаление может стать причиной многих серьезных заболеваний: артрита, болезней сердца, болезни Альцгеймера и т. д. Антиоксидантные свойства напитка из чайного гриба подтверждает исследование ученых из Индии.

Богата пробиотиками

Благодаря естественному процессу ферментации, комбуча приобретает пробиотические свойства. Это значит, что она богата полезными бактериями, помогающими поддерживать здоровье кишечника, а также нашу иммунную систему.

© pixabay.com

Обладает антимикробными свойствами

Напиток из чайного гриба содержит небольшое количество уксусной кислоты, которая может уничтожать множество вредных микроорганизмов. К сожалению, ни одно исследование еще не подтверждало того, что комбуча может побеждать бактериальные инфекции не хуже антибиотиков, однако противомикробные свойства уксусной кислоты уже давно хорошо изучены.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Комбуча способна повлиять на один из факторов риска появления сердечно-сосудистых заболеваний — «плохой» холестерин или липопротеины низкой плотности. Напиток из чайного гриба помогает снизить уровень этого вида холестерина и немного увеличить уровень другого («хорошего» холестерина).

© pixabay.com

Здоровье

Глава Минздрава Турции сообщил, когда «Спутник V» поступит в страну

Глава Минздрава Турции сообщил, когда «Спутник V» поступит в страну

Опубликовано

Глава Минздрава Турции сообщил, когда «Спутник V» поступит в страну

В течение 4−5 месяцев российская вакцина от COVID-19 «Спутник V» может начать поступать в Турцию, сообщил министр здравоохранения страны Фахреттин Коджа.

Он рассказал журналистам, что изначально турецкий Минздрав остановился на трех вакцинах: «Спутник V», Pfizer/BioNTech и Sinovac из Китая.

Коджа отметил, что последние две вакцины прошли третью фазу испытаний в Турции, а у «Спутника V» были вопросы по токсикологии. Однако сейчас, по его словам, получены хорошие промежуточные результаты испытаний российской вакцины.

«За последнюю неделю я трижды беседовал с главой российского Минздрава, мы обсуждаем как производство, так и объем поставок. В течение четырех-пяти месяцев „Спутник V“ может начать поступать в Турцию», — цитирует министра «РИА Новости».

В январе в Турции началась вакцинация от коронавируса китайским препаратом Sinovac, а с марта в стране также применяется вакцина Pfizer/BioNTech. Вакцинацию уже прошли свыше 18 миллионов человек, при этом более 7 миллионов получили обе дозы вакцины.

Напомним, 25 марта Коджа сообщил, что широкое применение российского препарата против коронавируса «Спутник V» в Турции может начаться после завершения токсикологических исследований, а переговоры о закупке вакцины уже начались.

В последнее время ситуация с коронавирусом в Турции резко ухудшилась. В четверг, 8 апреля, суточный прирост случаев COVID-19 в стране составил 55 941, тем самым обновив рекорд в седьмой раз за последние 10 дней. В пятницу и субботу также были зафиксированы близкие к рекордным показатели — 55 791 и 52 676, а в воскресенье — 50 678.

© pixabay.com

Глава Роспотребнадзора Анна Попова признала, что ситуация с коронавирусом в Турции осложняется очень быстро, отметив, что больше всего мутировавших штаммов завезено в Россию именно из этой страны. Попова сообщила, что с середины прошлого месяца число зарегистрированных случаев COVID-19 в Турции увеличилось более чем на 40%. Она назвала это «взрывным ростом» и отметила, что ситуация находится под контролем Роспотребнадзора. Попова также предостерегла граждан России от поездок в эту страну.

Как сообщал ridus.ru, 12 апреля вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что оперштаб принял решение ограничить авиасообщение с Турцией и Танзанией. Речь идет как о чартерных, так и о регулярных рейсах. Туроператорам рекомендовано приостановить продажу путевок в Турцию. 

Из-за сообщений о росте числа заражений коронавирусной инфекцией в Турции спрос на туры в эту страну упал более чем на четверть. По данным туроператоров, количество аннулированных путевок увеличилось в десятки раз.

Читать далее

Здоровье

5+ продуктов, богатых триптофаном, которые отлично поднимают настроение

5+ продуктов, богатых триптофаном, которые отлично поднимают настроение

Опубликовано

5+ продуктов, богатых триптофаном, которые отлично поднимают настроение

Наше настроение и чувство удовлетворенности жизнью во многом зависит от серотонина (гормона счастья). Нормальный уровень серотонина позволяет чувствовать спокойствие, улучшает концентрацию внимания и избавляет от тревожности. В то время как низкий уровень — нарушает сон, аппетит и способствует развитию депрессии.

Один из способов повысить уровень серотонина в организме — это употребление аминокислоты триптофана, которая влияет на выработку гормона счастья. Триптофан содержится в богатых белком продуктах. Вот некоторые из них.

Индейка 

Диетическое белое мясо, которое богато белком и триптофаном. В больших количествах может вызывать сонливость, поэтому индейку рекомендуют есть маленькими порциями. Если вы следите за калорийностью рациона, то вам лучше употреблять грудку индейки, поскольку она содержит меньше всего жира по сравнению с остальными частями птицы. 

© pexels.com

Яйца 

Яйца — отличный источник триптофана и других питательных веществ. Они содержат витамин A, B12 и селен. Также яичные желтки богаты холином — питательным веществом, которое очень важно для поддержания здоровья нервной системы и печени.

Лосось 

Лосось богат не только триптофаном, но и жирными кислотами Омега-3, а также витамином D, который тоже способствует улучшению настроения и самочувствия. Так что после обеда или ужина с лососем, вам точно не будет грустно или тревожно.

© pexels.com

Семена 

Многие семена являются богатым источником триптофана. Например, семена тыквы, льна и чиа. Их можно есть сами по себе, а можно добавлять в салаты, некоторые супы и вторые блюда, йогурты, каши, смузи и т. д. Они имеют приятный, ненавязчивый вкус, хорошо насыщают, содержат витамины и антиоксиданты.

Продукты на основе соевых бобов 

Тофу, соевое молоко, соевый соус и другие продукты на основе соевых бобов являются отличным источником триптофана для тех, кто не ест продукты животного происхождения. Также они богаты железом и качественным растительным белком. Вкус у этих продуктов, конечно, на любителя, но со временем к нему можно привыкнуть. 

© pexels.com

Молочные продукты 

Молоко и молочные продукты также могут повысить уровень триптофана. Кроме того, они являются хорошим источником кальция, витаминов A, D и E, а также полезных бактерий, которые улучшают микрофлору кишечника, тем самым положительно влияя на работу ЖКТ и иммунной системы. Молочку стоит есть с осторожностью аллергикам и людям с непереносимостью лактозы. 

Читать далее

Здоровье

Число случаев COVID-19 растет в мире седьмую неделю подряд

Число случаев COVID-19 растет в мире седьмую неделю подряд

Опубликовано

Число случаев COVID-19 растет в мире седьмую неделю подряд

Уже седьмую неделю подряд в мире растет заболеваемость коронавирусом, а число летальных исходов, вызванных COVID-19 увеличивается четвертую неделю подряд.

Об этом заявил на брифинге в Женеве гендиректор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус.

Он отметил, что в январе и феврале на протяжении шести недель число случаев COVID-19 в мире снижалось, а теперь седьмую неделю подряд наблюдается рост.

По его словам, со значительным ростом заболеваемости столкнулись ряд стран Азии и Ближнего Востока, несмотря на то, что в мире уже сделано более 780 млн прививок от коронавируса.

Ухань, Китай. © ZumaTASS

При этом глава ВОЗ обратил внимание, что, хотя вакцины представляют собой «жизненно важный и мощный инструмент», необходимо продолжать принимать и другие меры для борьбы с пандемией.

В который раз Гебрейесус напомнил о необходимости социального дистанцирования, ношения масок, мытья рук, проветривания помещений, а также тестирования на коронавирус и изолирования заболевших.

«Неразбериха, самоуспокоенность и несогласованность в мерах общественного здравоохранения и их применении ведут к расширению передачи COVID-19 и стоят жизней», — цитирует его ТАСС.

Гебрейесус подчеркнул, что ВОЗ не хочет бесконечных локдаунов, ответив, что специалисты пока еще не понимают в полной мере долгосрочные последствия инфекции для перенесших коронавирус.

«Пандемия COVID-19 еще далеко не закончена, но у нас есть много поводов для оптимизма», — заключил он.

По последним данным, за весь период пандемии коронавирусом во всем мире заразились более 136 млн человек, скончались более 2,9 млн человек.

Ранее депутат Госдумы Геннадий Онищенко призвал граждан России воздержаться от отдыха за рубежом летом 2021 года для профилактики коронавируса.

Читать далее
Advertisement

Последние новости

Назван регион-лидер по годовому росту просроченной задолженности физлиц Назван регион-лидер по годовому росту просроченной задолженности физлиц
Экономика1 час назад

Назван регион-лидер по годовому росту просроченной задолженности физлиц

МОСКВА, 13 апр — ПРАЙМ. Севастополь лидирует по годовому темпу роста просроченной задолженности по кредитам в рублях населению, проанализировал для РИА Новости статистику Банка России...

В мире2 часа назад

Машины двух депутатов от ЛДПР сгорели в одну ночь в приамурском Белогорске

Москва. 13 апреля. INTERFAX.RU — Автомобиль руководителя фракции ЛДПР в Белогорском городском Совете народных депутатов (Амурская область) Натальи Михайловой и...

В мире2 часа назад

Правительство Японии разрешило сбросить воду с АЭС «Фукусима-1» в океан

Предварительно вода будет очищена до соответствия международным стандартам безопасности Москва. 13 апреля. INTERFAX.RU — Правительство Японии приняло решение сбросить очищенную...

Общество3 часа назад

Осужденного по «пензенскому делу» Иванкина отправили в штрафной изолятор на еще 12 суток после визита адвоката

Отбывающему наказание в чувашской колонии №9 по «пензенскому делу» Максиму Иванкину добавили 12 суток в штрафном изоляторе (ШИЗО) после визита...

В мире3 часа назад

Politico сообщило, что Израиль не предупреждал США об операции в Натанзе

Москва. 13 апреля. INTERFAX.RU — Власти США не знали о подготовке Израилем операции против иранского ядерного центра в Натанзе, сообщает...

Эксперт объяснил, как продлить срок службы ноутбука Эксперт объяснил, как продлить срок службы ноутбука
Hi-Tech3 часа назад

Эксперт объяснил, как продлить срок службы ноутбука

МОСКВА, 13 апр — ПРАЙМ. Цикл замены ноутбуков в России, по статистике, составляет примерно четыре года, однако его можно продлить, если следить за тем,...

В мире3 часа назад

США изучают, могут ли санкции против РФ привести к эскалации в Донбассе

Москва. 13 апреля. INTERFAX.RU — В администрации США обсуждают, не могут ли готовящиеся санкции против РФ пагубно повлиять на обстановку...

Эксперт объяснил, почему опасно доверять искусственному интеллекту Эксперт объяснил, почему опасно доверять искусственному интеллекту
Hi-Tech4 часа назад

Эксперт объяснил, почему опасно доверять искусственному интеллекту

МОСКВА, 13 апр — ПРАЙМ. Искусственному интеллекту нельзя пока доверять по простой причине: он еще не появился. Сейчас искусственным интеллектом мы называем алгоритмы...

Затмить парижан Затмить парижан
Спорт4 часа назад

Затмить парижан

13 апреля станут известны имена первых участников полуфинала Лиги чемпионов. Они определятся по итогам матчей «ПСЖ» — «Бавария» и «Челси»...

Высокую смертность от британского штамма коронавируса опровергли Высокую смертность от британского штамма коронавируса опровергли
Наука5 часов назад

Высокую смертность от британского штамма коронавируса опровергли

Но то, что он распространяется лучше конкурирующих штаммов, данные подтверждают Два новых исследования говорят, что вопреки прежним опасениям, британский штамм...

Популярное