Свяжитесь с нами

Здоровье

Пять продуктов, которые помогут справиться с похмельем

Пять продуктов, которые помогут справиться с похмельем

Опубликовано

Пять продуктов, которые помогут справиться с похмельем

Скоро наступят долгожданные майские праздники, а значит многие поедут за город на шашлыки. Такие посиделки редко обходятся без алкоголя, а употребление алкоголя, часто сопровождается похмельем. Похмелье — штука, конечно, не смертельная, но довольно неприятная и включает такие симптомы как обезвоживание, тошнота, сильная головная боль, бессонница и т. д. Поэтому даже если вы отлично повеселились, на следующие день из-за похмелья вы будете чувствовать себя не на высоте.

Вот несколько продуктов, которые помогут облегчить это неприятное состояние.

Молочные продукты 

Молочные продукты (молоко, йогурт, кефир и т. д.) могут уменьшить вредное воздействие алкоголя. Поэтому если вы предвкушаете веселье с большим количеством спиртного, перед этим налегайте на молочку. Конечно, только в том случае, если у вас нет аллергии или непереносимости молочных белков.

Молочные продукты могут помочь уменьшить вредное воздействие алкоголя

© pexels.com

Рыба 

Жирную рыбу можно есть как перед употреблением спиртных напитков, так и после, чтобы облегчить утреннее похмелье. Белок и полезные жиры, содержащиеся в рыбе, помогают восстановить силы и быстрее прийти в себя. Также рыба спасает от отеков и проблем с желудком.

Шпинат 

Шпинат помогает восполнить запасы магния — важного питательного вещества, которое выводится из организма алкоголем. Также шпинат обладает противовоспалительными свойствами. Его можно добавить в утренний смузи или сделать его частью легкого завтрака, положив на бутерброды или в салат.

Шпинат помогает восполнить запасы магния

© pexels.com

Бананы 

Бананы содержат большое количества калия, который помогает восстановить баланс электролитов в организме, нарушающийся из-за потери жидкости после употребление алкоголя. Дисбаланс электролитов (калия, магния, натрия) может вызвать мышечную слабость, апатию, раздражительность, скачки артериального давления и т. д. Если вы хотя бы частично восстановите количество электролитов, то будете чувствовать себя значительно лучше. Бананы можно есть просто так или сделать с ними коктейль, если утром вам тяжело есть твердую пищу.

Имбирь 

Имбирь помогает уменьшить тошноту, успокоить желудок и снять воспаление. Также он богат питательными веществами, которые помогают восстановить баланс витаминов и минералов. Если вам не очень приятно есть свежий имбирь, используйте сушеный: добавьте его в коктейль (например, с бананом и шпинатом) или в любое другое блюдо, которое вы планируете съесть. 

Имбирь помогает уменьшить тошноту, успокоить желудок и снять воспаление

© pexels.com

Читать далее
Нажмите, чтобы прокомментировать

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровье

Перечислены факторы, вызывающие мигрень

Перечислены факторы, вызывающие мигрень

Опубликовано

Перечислены факторы, вызывающие мигрень

Недосып, пересып, голодание, стресс, менструация, а также употребление некоторых напитков и продуктов могут спровоцировать развитие мигрени, сообщила невролог-нейрофизиолог Елена Анисимова.

Чтобы контролировать головную боль, она рекомендует завести дневник мигреней и выявить триггеры, которые их провоцируют.

По ее словам, такие факторы у каждого пациента свои.

В свою очередь врач-невролог Николай Базий рассказал в беседе с URA.RU, что иногда спровоцировать приступ мигрени может духота. Она порой вызывает непереносимость света и звуков, а также тошноту и сильные головные боли.

Врач предупредил, что причиной мигрени могут стать шоколад, вино или сыр. «Если вы видите, что девушка, которая пришла с вами в ресторан, заказывает не вино, а водку, не надо сразу к ней относиться с предубеждением. Может быть, у нее даже маленький глоток вина провоцирует интенсивнейшие головные боли», — объяснил Базий в интервью изданию.

Мигрень. © pexels.com

Невролог добавил, что вызвать приступ мигрени может и чувство голода. Поэтому людям, склонным к мигрени, он советует носить с собой шоколад или конфету, чтобы предупредить развитие сильных головных болей.

Базий также обратил внимание, что анальгетик следует принимать при первых признаках приступа, когда картинка становится нечеткой, в глазах появляются вспышки, усиливается обоняние, происходит онемение или покалывание в руках или ногах. Если препараты принять с опозданием, они не станут действовать, поскольку не будут всасываться в желудочно-кишечном тракте.

Ранее «Ридус» перечислил пять продуктов, которые помогут избавиться от головной боли без лекарств.

Кроме того, при сильной головной боли врачи рекомендуют отказаться от некоторых сортов сыра, колбасы, кофе, цитрусовых и авокадо.

Читать далее

Здоровье

Врач развеяла главный миф об аутизме

Врач развеяла главный миф об аутизме

Опубликовано

Врач развеяла главный миф об аутизме

Согласно статистике ВОЗ, аутизм есть у каждого 160-го ребенка. В России подобные исследования не проводились, но, согласно данным Министерства здравоохранения, стоит ориентироваться на оценку распространенности в 1%, что соответствует средним показателям по миру.

«Ридус» побеседовал со специалистом и выяснил, есть ли предрасположенность к этому заболеванию.

Напомним, что аутизм у детей сейчас рассматривается в качестве общего расстройства развития. Это тяжелое нарушение, проявляющееся снижением способности к взаимодействию с окружающим миром.

Чаще всего состояние диагностируется у детей старше 2,5−3 лет, когда наиболее заметными становятся особенности поведения и речевые расстройства.

В семьях, где уже есть дети или близкие родственники с аутистическим расстройством, риск наличия аутизма у ребенка выше. Это объясняется тем, что часть случаев связана с наследственной предрасположенностью. В таком случае при планировании беременности целесообразно посетить генетика, — пояснила ridus.ru Утишева Екатерина, ведущий гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».

Также гинеколог отметила, что к факторам, которые, вероятно, влияют на возникновение расстройства, можно отнести: гипоксию плода во время беременности и в родах; тяжелые инфекционные заболевания, перенесенные во время беременности и токсическое воздействие химикатов.

В семьях, где уже есть дети или близкие родственники с аутистическим расстройством, риск наличия аутизма у ребенка выше.

pixabay

В ходе беседы Утишева также рассказала о главном мифе, который связан с аутизмом.

Хотелось бы отметить один из самых вредных мифов про аутизм, что он вызывается вакцинацией. Нет никаких убедительных данных, подтверждающих это. Более того, уверовавшие в этот миф родители подвергают опасности как детей, так и взрослых, — считает врач.

Опасность связана с феноменом коллективного иммунитета, когда привитые люди защищают от болезни тех, у кого есть реальные медицинские противопоказания к вакцинации.

Читать далее

Здоровье

Эксперт: трагедия в Казани показала уязвимость российской психиатрии

Эксперт: трагедия в Казани показала уязвимость российской психиатрии

Опубликовано

Эксперт: трагедия в Казани показала уязвимость российской психиатрии

Трагедия в Казани продемонстрировала, насколько уязвима российская система оказания психиатрической помощи. Такое мнение высказал врач-психиатр, член Общественной палаты РФ Георгий Костюк.

По его словам, в России психиатрическая помощь изолирована от остальной медицины. Это вселяет в людей некоторый страх перед психиатрической службой и серьезно осложняет работу врачей-психиатров.

Молодой человек проходил психиатрическое освидетельствование перед получением разрешения на владение оружием. Для того, чтобы пройти это освидетельствование, он собрался, вел себя должным образом, говорил правильные слова, правильно отвечал на вопросы. Он не говорил о том, что чувствует себя Богом, и о том, что он хочет кого-то расстрелять. Однако поведение этого парня не могло не измениться за последнее время, и его близкие и родные не могли этого не заметить. Но страх психиатрической службы, психиатрической помощи, обращения к специалисту создает предпосылки для того, чтобы такие случаи оказались вне поля зрения медицины, — пояснил Костюк.

Он отметил, что за рубежом оценкой психиатрического состояния граждан занимаются не только квалифицированные психиатры, но и врачи общей практики. Такая мера, считает Георгий Костюк, совершенно необходима, поскольку позволяет вовремя оказывать помощь при психиатрических расстройствах.

«Люди, страдающие как легкими, так и более тяжелыми расстройствами, не идут к психиатру, пока это не приобретает абсолютно неадекватный характер, а иногда и трагические последствия. В лучшем случае мы получаем запущенные ситуации», — заключил врач.

Утром 11 мая 19-летний выпускник 175-й школы Ильназ Галявиев открыл огонь по ученикам и педагогам образовательного заведения. Как стало известно «Ридусу», во время учебы в 175-й школе над ним издевались одноклассники. Кроме того, у Галявиева были плохие отношения с учителями. В ходе стрельбы погибли восемь детей, учительница, охранник и уборщица.

На одном из допросов Галявиев сказал, что за несколько дней до атаки на школу он осознал себя «богом».

Как сообщили в Следственном комитете РФ, стрелок страдает тяжелым заболевание мозга. А близкие Галявиева не раз отмечали его агрессивное поведение еще с начала года.

«По данным следствия, Ильназ Галявиев на учетах у врачей — психиатра и нарколога — не состоял. Однако, как выяснилось, он ранее неоднократно обращался за медицинской помощью в связи с сильными головными болями. Ещё в прошлом году в связи с обращениями в одно из медучреждений ему был поставлен диагноз, свидетельствующий о заболевании головного мозга», — указали в СК.

Читать далее
Advertisement

Последние новости

Собственная версия "Евровидения" появится в США Собственная версия "Евровидения" появится в США
Культура49 минут назад

Собственная версия «Евровидения» появится в США

Европейский вещательный союз, являющийся создателем «Евровидения», начнет проводить с 2022 года и The American Song Сontest в США. Об этом...

Следователи назвали размер ущерба от коррупции в 2020 году Следователи назвали размер ущерба от коррупции в 2020 году
Экономика54 минуты назад

Следователи назвали размер ущерба от коррупции в 2020 году

МОСКВА, 15 мая — ПРАЙМ. В прошлом 2020 году от коррупции размер ущерба составил 15,6 миллиарда рублей, выявили военные следователи. Как пишет...

На какую помощь от государства могут рассчитывать многодетные россияне На какую помощь от государства могут рассчитывать многодетные россияне
Экономика1 час назад

На какую помощь от государства могут рассчитывать многодетные россияне

МОСКВА, 15 мая — ПРАЙМ. Многодетные семьи в России могут рассчитывать на разнообразную помощь со стороны государства и властей. Это, как пишет «Парламентская газета» к Международному дню...

Кабмин одобрил проекты генсхем развития нефтяной и газовой отраслей Кабмин одобрил проекты генсхем развития нефтяной и газовой отраслей
Экономика1 час назад

Кабмин одобрил проекты генсхем развития нефтяной и газовой отраслей

МОСКВА, 15 мая — ПРАЙМ. Правительство РФ одобрило проекты генеральных схем развития нефтяной и газовой отраслей России до 2035 года, сообщается на сайте кабмина....

Кабмин утвердил схемы развития газовой и нефтяной отраслей Кабмин утвердил схемы развития газовой и нефтяной отраслей
Экономика2 часа назад

Кабмин утвердил схемы развития газовой и нефтяной отраслей

Правительство утвердило генеральные схемы развития газовой и нефтяной отраслей до 2035 года. Разработчик схем — Минэнерго. "Целью разработки генеральной схемы...

Производителей зеленых товаров обвиняют в угнетении китайцев Производителей зеленых товаров обвиняют в угнетении китайцев
Экономика2 часа назад

Производителей зеленых товаров обвиняют в угнетении китайцев

МОСКВА, 15 мая — ПРАЙМ. Компании-производителей производству компонентов для солнечных батарей начали обвинять в эксплуатации китайцев. В частности, как пишет CNN, речь идет об использовании ...

Экономика3 часа назад

Московскому метро исполнилось 86 лет

Столичному метрополитену 15 мая исполнилось 86 лет. В этот день в 1935 году была открыта ветка от «Сокольников» до «Охотного...

В мире3 часа назад

Тральщик «Иван Антонов» покинул состав эскадры РФ в Средиземном море

Москва. 15 мая. INTERFAX.RU — Корабль противоминной обороны «Иван Антонов» завершил выполнения задач в составе российской эскадры в Средиземном море,...

Общество4 часа назад

За сутки в России подтверждено 8790 случаев COVID-19 в 84 регионах

За сутки в России подтверждено 8790 случаев COVID-19 в 84 регионах. Об этом сообщает оперативный штаб по контролю и мониторингу...

Петербургский праздник выпускников "Алые паруса" пройдет офлайн Петербургский праздник выпускников "Алые паруса" пройдет офлайн
Общество4 часа назад

Петербургский праздник выпускников «Алые паруса» пройдет офлайн

Праздник выпускников школ "Алые паруса", который стал одной из визитных карточек Северной столицы, в этом году планируется провести в очном...

Advertisement

Популярное