Connect with us

Здоровье

Мясников объяснил, для чего не стоит использовать кровать

Мясников объяснил, для чего не стоит использовать кровать

Published

on

Мясников объяснил, для чего не стоит использовать кровать

© Александр Щербак/ТАСС

Популярный телеведущий и главный врач московской больницы № 71 Александр Мясников посоветовал правильно использовать кровать.

По его словам, кровать нужна только для сна и занятий сексом.

Эти правила он назвал «простыми истинами».

«Кровать используйте только для сна и секса», — приводит ФАН слова Мясникова, сказанные в эфире телеканала «Россия-1».

Врач объяснил, что на постели не стоит сидеть, лежать и читать, так как это может вызвать бессонницу.

Кроме того, Мясников посоветовал придерживаться режима: ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные дни. По его мнению, также не стоит просто валяться в постели и пользоваться в ней гаджетами.

Он подчеркнул, что постоянный постельный режим вреден для здоровья и замедляет восстановление больных. Мясников также рекомендовал выбирать жесткие матрасы.

Ранее Мясников перечислил продукты, которые помогут снизить риск развития старческой деменции до 50%, а также назвал ошибки, которые совершают люди, стремящиеся придерживаться здорового питания и отдающие предпочтение кисломолочным продуктам, кукурузным хлопьям, батончикам, напиткам для похудения, смузи и конфетам из кокоса. 

Кроме того, врач рассказал, как правильно питаться, чтобы повысить свой иммунитет.

Здоровье

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

Published

on

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Ячмень — очень неприятная штука, которая хотя бы раз в жизни появлялась на глазу у каждого. Болезненный бугорок на веке является следствием бактериальной инфекции. Обычно ячмень самостоятельно проходит за несколько дней. Но все эти дни он очень беспокоит и доставляет дискомфорт, поэтому избавиться от него хочется как можно быстрее.

Есть несколько способов, которые могут помочь ускорить процесс лечения ячменя.

Очистите веки

Старайтесь постоянно поддерживать гигиену зрения: регулярно мойте руки перед использованием контактных линз, не чешите глаза грязными руками, не используйте просроченную косметику, смывайте макияж перед сном и так далее. Эти меры помогут вылечить уже имеющийся ячмень и предотвратят появление нового. Очистить больное веко можно с помощью разбавленного детского шампуня (того, что без слез), который не оказывает вредного воздействия на глаза. Он уменьшит количество бактерий и остановит распространение инфекции.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Используйте теплый компресс

Поместите теплый влажный ватный диск на закрытый глаз, чтобы избавиться от ячменя. Прикладывайте компресс на 10—15 минут два или три раза в день. Обязательно меняйте ватный диск, который вы используете для компресса, чтобы инфекция не попала в другие части глаза.

Временно откажитесь от макияжа

Девушкам, которые привыкли ежедневно краситься, придется временно от этого отказаться, если появился ячмень. Наносить макияж не стоит, потому что косметика может быть источником инфекции. Кроме того, средства для макияжа будут еще больше раздражать больной глаз. После того как ячмень заживет, необходимо сменить кисти и аппликаторы для макияжа, а также некоторые средства, которые вы использовали до появления инфекции.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Не пытайтесь выдавить ячмень

Если вы выдавите ячмень, есть вероятность, что инфекция попадет в глазницу, что только усугубит ваше состояние. Если инфекция распространится, она может усилить раздражение глаз и даже ухудшить зрение. Дайте ячменю пройти естественным путем.

Не надевайте контактные линзы

Ячмень может мешать естественному процессу увлажнения глаз и вызывать дискомфорт. Контактные линзы часто еще больше усиливают эти симптомы. Поэтому на какое-то время линзы лучше заменить на очки. До тех пор, пока не пройдет ячмень.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pixabay.com

Если ячмень вызывает у вас сильную боль, не проходит в течение одной или двух недель, а также ухудшает зрение, обратитесь к врачу. Возможно, у вас другое заболевание, которое можно спутать с ячменем, например, блефарит или глазная розацеа. Врач пропишет вам крем, мазь или таблетки с антибиотиком, которые помогут быстро избавиться от ячменя и других глазных заболеваний.

Continue Reading

Здоровье

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

Published

on

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus.ru

Российский вирусолог, доцент кафедры биохимии Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского Владимир Оберемок спрогнозировал вероятную дату окончания пандемии COVID-19 в России.

По словам Оберемка, сейчас заболеваемость коронавирусной инфекцией в России идет на спад прежде всего из-за большого числа переболевших и, как следствие, выработки коллективного иммунитета. Он добавил, что нельзя недооценивать и вклад вакцинации, которая идет в стране уже второй месяц.

Вирусолог все же отметил, что, несмотря на уверенное падение уровня заболеваемости, о завершении пандемии в этом году говорить не приходится.

Небольшие вспышки COVID-19 еще возможны, но к 2022 году пандемия завершится, а через поколение коронавирус станет не страшнее обычного гриппа, — цитирует вирусолога РИА ФАН.

Владимир Оберемок стал широко известен в октябре 2020 года после сообщений в СМИ, что сотрудники университетской лаборатории клеточных технологий и ДНК-лекарств под его руководством разработали вакцину-спрей против коронавируса, которую достаточно просто вдохнуть через нос.

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

© cfuv.ru

Зимой препарат прошел испытания на животных, а 2 марта стало известно, что несколько биохимиков из команды, работающей над вакциной-спреем, готовы испытать ее на себе.

В феврале этого года в России официально была зарегистрирована третья вакцина от коронавируса после препаратов «Спутник V» и «ЭпиВакКорона», которая была создана учеными Федерального научного центра исследований и разработки иммунобиологических препаратов имени Чумакова РАН.

Continue Reading

Здоровье

Дневная сонливость может быть вызвана синдромом спящей красавицы

Дневная сонливость может быть вызвана синдромом спящей красавицы

Published

on

Дневная сонливость может быть вызвана синдромом спящей красавицы

© pixabay.com

Человека может сильно клонить в сон днем, даже если он выспался ночью. Кандидат медицинских наук врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что причиной этого может быть редкий синдром Клейне — Левина, известный как синдром спящей красавицы. Отмечается, что чаще всего им болеют мужчины.

Доктор пояснил, что состояние, когда постоянно хочется спать, называется гиперсомнией. При этом зачастую мозгу не хватает энергии, чтобы поддерживать организм в бодром состоянии.

Есть более редкие формы гиперсомнии — например, синдром спящей красавицы, или синдром Клейне — Левина. Чаще это бывает у мужчин, но встречается и у девушек, когда у них резко повышается потребность во сне, и они засыпают на несколько дней или недель. Могут проснуться, поесть, помыться и снова заснуть. Потом это проходит, и они чувствуют себя нормально, и потом снова повторяется, — отметил сомнолог.

Полуэктов отметил, что синдром Клейне — Левина — загадочное и редкое заболевание, пишет радио Sputnik. Ученым пока мало известно об этом. Больные спят большую часть суток — 18 часов и более. Если не давать им спать, они становятся раздражительными и агрессивными.

Более распространенной причиной сонливости в дневное время суток является нарушение структуры ночного сна.

Достаточное время сна не значит, что он достаточен по качеству, глубине. Во время сна могут происходить множественные микропробуждения, в итоге сон не выполняет свою восстанавливающую функцию, и наутро человек не чувствует себя отдохнувшим, — пояснил сомнолог.

Вызывать нарушение ночного сна может также апноэ.

Дневная сонливость может быть вызвана синдромом спящей красавицы

© pixabay.com

Ранее ridus.ru писал о дыхательной методике, которая позволяет уснуть в течение одной минуты. Кроме того, этот способ помогает успокоиться при сильном стрессе. Специалист по интегративной медицине Эндрю Вейл объяснил, что для этого следует в течение четырех секунд медленно вдыхать воздух через нос, затем на семь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать.

Continue Reading
Advertisement

Последние новости

Хлеб в пакете со зрелищами Хлеб в пакете со зрелищами
Экономика44 минуты ago

Хлеб в пакете со зрелищами

Отдыхать, развлекаться и питаться в российских отелях по системе «все включено» туристы будут на основе единого стандарта, который разработает Ростуризм....

На чем засыпались На чем засыпались
Экономика46 минут ago

На чем засыпались

Кроме сахара, подсолнечного масла, мяса птицы и яиц в магазинах начали дорожать крупы. Лидером, как уже часто бывало, выступает гречка...

Кандидатами на "Евровидение" СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto Кандидатами на "Евровидение" СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto
Культура59 минут ago

Кандидатами на «Евровидение» СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto

В прямом эфире Первого канала 8 марта «народным голосованием» будет избран российский участник «Евровидения»-2021. А пока недостатка в прогнозах нет....

Кандидатами на "Евровидение" СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto Кандидатами на "Евровидение" СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto
Культура59 минут ago

Кандидатами на «Евровидение» СМИ назвали Моргенштерна, Егора Крида и Nieletto

В прямом эфире Первого канала 8 марта «народным голосованием» будет избран российский участник «Евровидения»-2021. А пока недостатка в прогнозах нет....

100 дней до футбола 100 дней до футбола
Спорт1 час ago

100 дней до футбола

В Санкт-Петербурге представили околофутбольную программу чемпионата Европы, который был перенесен в прошлом году из-за пандемии коронавируса. Спустя год полной ясности...

Ученые выяснили, почему сыр или мясо улучшают вкус вина Ученые выяснили, почему сыр или мясо улучшают вкус вина
Наука2 часа ago

Ученые выяснили, почему сыр или мясо улучшают вкус вина

Оказывается, содержащиеся в подобных продуктах жирные кислоты нейтрализуют вяжущие вещества из вина © Антон Новодережкин/ТАСС ТАСС, 3 марта. Французские химики...

В организме пациентов с лейкемией коронавирус может оставаться более полугода В организме пациентов с лейкемией коронавирус может оставаться более полугода
Наука2 часа ago

В организме пациентов с лейкемией коронавирус может оставаться более полугода

Люди с ослабленным иммунитетом могут превращаться в «инкубаторы» для вируса, опасаются ученые © Дмитрий Феоктистов/ТАСС ТАСС, 3 марта. Медики зафиксировали...

Стали известны четвертьфинальные пары Кубка России Стали известны четвертьфинальные пары Кубка России
Спорт2 часа ago

Стали известны четвертьфинальные пары Кубка России

Сегодня состоялась жеребьевка четвертьфинальной стадии Кубка России по футболу. По ее итогам определились пары следующего раунда. Фото: Павел Бедняков/ РИА...

В США замедлились темпы роста рабочих мест В США замедлились темпы роста рабочих мест
Экономика3 часа ago

В США замедлились темпы роста рабочих мест

Рынок труда © fotolia.com/ Halfpoint Читать 1prime.ru в ВАШИНГТОН, 3 мар — ПРАЙМ/Dow Jones Newswires. Темпы роста рабочих мест в США в феврале...

Россиянам назвали максимальную стоимость дня на больничном Россиянам назвали максимальную стоимость дня на больничном
Экономика3 часа ago

Россиянам назвали максимальную стоимость дня на больничном

!Медсестра заполняет больничный лист. Архивное фото © РИА Новости. Александр Кряжев Читать 1prime.ru в МОСКВА, 3 мар — ПРАЙМ.  Фонд социального...

Популярное