Connect with us

Здоровье

Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

Published

on

Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

© pexels.com

Собаки — не только лучшие друзьям человека, но и настоящие пушистые доктора, которые всего лишь своим присутствием в жизни хозяина помогают ему улучшить как физическое, так и психологическое здоровье. Пёсили могут стать вашими партнерами на тренировках, оказать вам моральную поддержку в трудной ситуации и просто повысить настроение своим вечным задором и оптимизмом.

Вот еще несколько полезных для здоровья человека преимуществ, которые может принести наличие собаки в доме.

Защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Всесторонний обзор исследований, опубликованных между 1950 и 2019 показал, что люди, которые живут с собакой, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку менее остро реагируют на стресс, имеют нормальное кровяное давление и улучшенный липидный профиль. Также по данным Harvard Health у владельцев собак уровень холестерина, триглицеридов и артериального давления ниже, чем у тех, у кого нет хвостатого друга.

Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

© pixabay.com

Помогают повысить физическую активность

Владельцы собак получают больше регулярных физических нагрузок, которые очень важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Исследование 2019 года показывает, что собакородители почти в четыре раза чаще соблюдают правила ежедневной физической активности. Хозяева собак гуляют каждую неделю на улице около 300 минут, в то время как люди без питомца выходят на прогулку в среднем около 100 минут в неделю.

Спасают от одиночества

Собаки помогают человеку чувствовать себя менее одиноким. Это особенно важно для пожилых людей, которые часто живут одни, не имея возможности общаться с близкими людьми. Именно по этой причине во время пандемии COVID-19, когда многие были вынуждены сидеть в одиночестве в четырех стенах, в приютах для животных наблюдался значительный рост числа «усыновлений» собак.

Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

© pixabay.com

Делают человека более общительным и счастливым

Согласно опросу, проведенному в 2015 году, примерно 40% владельцев домашних животных с легкостью находили новых друзей. Исследователи обнаружили, что хозяева собак с большей вероятностью знакомились с соседями и чаще начинали дружить с другими собачниками. Кроме того что собаки помогают заводить новых друзей, они буквально приносят хозяевам ощущение счастья. Взгляд в глаза собаки повышает уровень окситоцина (гормона любви), который формирует доверие и привязанность, что помогает человеку чувствовать себя более счастливым.

Здоровье

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

Published

on

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

© pexels.com

Когда вы болеете, у вас слабость, температура, озноб и прочие «радости» простуды, меньше всего хочется думать о том, чтобы съесть. Иногда есть вообще не хочется. Однако делать это нужно, поскольку организму необходимы силы для борьбы с инфекцией.

Вот несколько продуктов и напитков, которые стоит употреблять во время болезни, чтобы быстрее восстановить силы и поправиться.

Вода и морс

Во время простуды увеличивается потеря жидкости в организме, поэтому необходимо чаще пить обычную воду или морс (например, с клюквой или брусникой) с небольшим количеством сахара, либо меда. Стоит избегать употребления газировки и соков с большим содержанием сахара, а также напитков с кофеином. Они могут ухудшить самочувствие, спровоцировав расстройство желудка, головную боль и нервозность.

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

© pexels.com

Куриный суп или бульон

Идеально, если кто-нибудь из близких приготовит вам куриный бульон или суп. Потому что, готовка во время болезни — то еще удовольствие. Куриный бульон и суп содержат большое количество натрия, который помогает предотвратить потерю жидкости в организме. Если у вас есть заболевание, при котором важно соблюдать диету с низким содержанием натрия, то подкрепляться супчиком вам не стоит. К таким болезням относятся: гипертония, заболевания сердца, почек или печени.

Йогурт

Йогурт богат белком, кальцием, цинком, витаминами группы B и витамином D, а также пробиотиками, которые помогают улучшить работу кишечника. Это особенно важно для тех, кто во время простуды часто испытывает тошноту. Йогурт не нужно готовить, он легко и быстро съедается и хорошо насыщает. Отдавайте предпочтение натуральному йогурту без добавок. Если хочется немного изменить его вкус, добавьте кусочки банана, орехи или ягоды.

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

© pexels.com

Фрукты, овощи и зелень

Листовая зелень, некоторые овощи и фрукты (апельсины, клубника, ананас, киви и манго) являются богатыми источниками витамина С, который может значительно сократить продолжительность вашей болезни. Их так же, как и йогурт, можно легко и быстро съесть, не заморачиваясь с готовкой. Поэтому во время простуды налегайте на фрукты и овощи, ваш ослабленный организм скажет за это «спасибо».

Овсянка

Овсянка надолго сохраняет чувство сытости и дает много энергии. А содержащаяся в ней клетчатка помогает облегчить дискомфорт в желудке, который иногда появляется во время простуды. Для вкуса и еще большей пользы в овсянку можно добавить фрукты или ягоды.

Что есть во время простуды: 5+ лучших продуктов и напитков

© pexels.com

Continue Reading

Здоровье

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

Published

on

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Ячмень — очень неприятная штука, которая хотя бы раз в жизни появлялась на глазу у каждого. Болезненный бугорок на веке является следствием бактериальной инфекции. Обычно ячмень самостоятельно проходит за несколько дней. Но все эти дни он очень беспокоит и доставляет дискомфорт, поэтому избавиться от него хочется как можно быстрее.

Есть несколько способов, которые могут помочь ускорить процесс лечения ячменя.

Очистите веки

Старайтесь постоянно поддерживать гигиену зрения: регулярно мойте руки перед использованием контактных линз, не чешите глаза грязными руками, не используйте просроченную косметику, смывайте макияж перед сном и так далее. Эти меры помогут вылечить уже имеющийся ячмень и предотвратят появление нового. Очистить больное веко можно с помощью разбавленного детского шампуня (того, что без слез), который не оказывает вредного воздействия на глаза. Он уменьшит количество бактерий и остановит распространение инфекции.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Используйте теплый компресс

Поместите теплый влажный ватный диск на закрытый глаз, чтобы избавиться от ячменя. Прикладывайте компресс на 10—15 минут два или три раза в день. Обязательно меняйте ватный диск, который вы используете для компресса, чтобы инфекция не попала в другие части глаза.

Временно откажитесь от макияжа

Девушкам, которые привыкли ежедневно краситься, придется временно от этого отказаться, если появился ячмень. Наносить макияж не стоит, потому что косметика может быть источником инфекции. Кроме того, средства для макияжа будут еще больше раздражать больной глаз. После того как ячмень заживет, необходимо сменить кисти и аппликаторы для макияжа, а также некоторые средства, которые вы использовали до появления инфекции.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pexels.com

Не пытайтесь выдавить ячмень

Если вы выдавите ячмень, есть вероятность, что инфекция попадет в глазницу, что только усугубит ваше состояние. Если инфекция распространится, она может усилить раздражение глаз и даже ухудшить зрение. Дайте ячменю пройти естественным путем.

Не надевайте контактные линзы

Ячмень может мешать естественному процессу увлажнения глаз и вызывать дискомфорт. Контактные линзы часто еще больше усиливают эти симптомы. Поэтому на какое-то время линзы лучше заменить на очки. До тех пор, пока не пройдет ячмень.

Пять эффективных способов борьбы с ячменем на глазу

© pixabay.com

Если ячмень вызывает у вас сильную боль, не проходит в течение одной или двух недель, а также ухудшает зрение, обратитесь к врачу. Возможно, у вас другое заболевание, которое можно спутать с ячменем, например, блефарит или глазная розацеа. Врач пропишет вам крем, мазь или таблетки с антибиотиком, которые помогут быстро избавиться от ячменя и других глазных заболеваний.

Continue Reading

Здоровье

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

Published

on

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus.ru

Российский вирусолог, доцент кафедры биохимии Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского Владимир Оберемок спрогнозировал вероятную дату окончания пандемии COVID-19 в России.

По словам Оберемка, сейчас заболеваемость коронавирусной инфекцией в России идет на спад прежде всего из-за большого числа переболевших и, как следствие, выработки коллективного иммунитета. Он добавил, что нельзя недооценивать и вклад вакцинации, которая идет в стране уже второй месяц.

Вирусолог все же отметил, что, несмотря на уверенное падение уровня заболеваемости, о завершении пандемии в этом году говорить не приходится.

Небольшие вспышки COVID-19 еще возможны, но к 2022 году пандемия завершится, а через поколение коронавирус станет не страшнее обычного гриппа, — цитирует вирусолога РИА ФАН.

Владимир Оберемок стал широко известен в октябре 2020 года после сообщений в СМИ, что сотрудники университетской лаборатории клеточных технологий и ДНК-лекарств под его руководством разработали вакцину-спрей против коронавируса, которую достаточно просто вдохнуть через нос.

Разработчик вакцины-спрея от COVID-19 назвал дату окончания пандемии

© cfuv.ru

Зимой препарат прошел испытания на животных, а 2 марта стало известно, что несколько биохимиков из команды, работающей над вакциной-спреем, готовы испытать ее на себе.

В феврале этого года в России официально была зарегистрирована третья вакцина от коронавируса после препаратов «Спутник V» и «ЭпиВакКорона», которая была создана учеными Федерального научного центра исследований и разработки иммунобиологических препаратов имени Чумакова РАН.

Continue Reading
Advertisement

Последние новости

Наука12 минут ago

Исследование: Китай стал мировым лидером научных публикаций об искусственном интеллекте

По данным Стэнфордского университета, при этом по индексу цитируемости, при гораздо меньшем объеме публикаций, вперед вышли Сингапур, Австралия и Швейцария...

Глава МИД Украины обиделся на шутку премьера Словакии Глава МИД Украины обиделся на шутку премьера Словакии
Экономика2 часа ago

Глава МИД Украины обиделся на шутку премьера Словакии

» МИД Украины © РИА Новости. Стрингер Читать 1prime.ru в ПРАГА, 4 мар – ПРАЙМ. Глава МИД Украины Дмитрий Кулеба...

Канада стала самой популярной страной для работы, потеснив США Канада стала самой популярной страной для работы, потеснив США
Экономика3 часа ago

Канада стала самой популярной страной для работы, потеснив США

Оттава © fotolia.com/ rabbit75_fot Читать 1prime.ru в МОСКВА, 4 мар — ПРАЙМ. Канада в прошлом году стала самой привлекательной страной для трудовых мигрантов,...

Россиян интересует удаленная работа в иностранной фирме, но без переезда Россиян интересует удаленная работа в иностранной фирме, но без переезда
Экономика3 часа ago

Россиян интересует удаленная работа в иностранной фирме, но без переезда

Работа за ноутбуком © РИА Новости. Владимир Песня Читать 1prime.ru в МОСКВА, 4 мар — ПРАЙМ. Все больше россиян, следуя общемировому...

Счетная палата указала на недостатки с финансированием ОМС в регионах Счетная палата указала на недостатки с финансированием ОМС в регионах
Экономика3 часа ago

Счетная палата указала на недостатки с финансированием ОМС в регионах

Здание счетной палаты РФ © РИА Новости. Владимир Песня Читать 1prime.ru в МОСКВА, 4 мар — ПРАЙМ. Российским регионам не хватает средств...

Подходит ли Север для карьеры? Подходит ли Север для карьеры?
Общество3 часа ago

Подходит ли Север для карьеры?

Наш собеседник сегодня — человек в жизни современной России не без своего почерка. Михаил Викторович Слипенчук на географическом факультете МГУ...

США хотят диалога по стратегической стабильности с Россией и КНР США хотят диалога по стратегической стабильности с Россией и КНР
Экономика3 часа ago

США хотят диалога по стратегической стабильности с Россией и КНР

США © РИА Новости. Артур Габдрахманов Читать 1prime.ru в ВАШИНГТОН, 3 мар — ПРАЙМ. США хотят субстантивного диалога с РФ и КНР по новым...

Markit: сфера услуг США в феврале выросла на увеличении спроса Markit: сфера услуг США в феврале выросла на увеличении спроса
Экономика3 часа ago

Markit: сфера услуг США в феврале выросла на увеличении спроса

Генконсульство России в США. Сан-Франциско © AFP/ Josh Edelson Читать 1prime.ru в МОСКВА, 3 мар — ПРАЙМ/Dow Jones. Активность в сфере услуг...

В России вырос объем платных почтовых услуг В России вырос объем платных почтовых услуг
Экономика4 часа ago

В России вырос объем платных почтовых услуг

Курьерская доставка еды в Москве © РИА Новости. Сергей Пятаков Читать 1prime.ru в МОСКВА, 3 мар — ПРАЙМ. Объем платных услуг...

Инфузории со дна швейцарского озера научились "дышать" соединениями азота Инфузории со дна швейцарского озера научились "дышать" соединениями азота
Наука4 часа ago

Инфузории со дна швейцарского озера научились «дышать» соединениями азота

Они делают это благодаря симбиозу с бактериями, которые извлекают энергию из реакций с участием азота Инфузории © Choksawatdikorn/Shutterstock/Fotodom ТАСС, 3...

Популярное