Connect with us

Общество

Главный диетолог Минздрава оценил эффективность популярных диет

Главный диетолог Минздрава оценил эффективность популярных диет

Published

on

Современная диетология базируется на двух главных принципах составления плана питания, при котором человек избавляется от лишних килограммов, а популярные диеты — это не более чем маркетинговый ход, считает научный руководитель ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Об этом он рассказал в открытом онлайн-интервью, организованном АНО «Национальные приоритеты».

Уменьшение калорийности ежедневного рациона до уровня, не превышающего энергетические затраты, а также сбалансированный состав еды, включающий в себя все необходимые компоненты для поддержания здоровья, — вот базовые принципы, на которых основывается современная диетология, подчеркнул Виктор Тутельян.

Он отметил, что в интернете масса ресурсов, блогов, постов в соцсетях посвящены теме похудения, но далеко не всегда это научно обоснованная, грамотная информация. Поэтому нужно быть внимательным к источнику и пользоваться официальными ресурсами, включая и информацию, которую предоставляет Институт питания.

Тутельян отметил, что ему и его коллегам не нравится термин «диета», потому что он подразумевает определенные, часто жесткие ограничения, с которыми человек зачастую не в состоянии справиться. «Важно поменять пищевые привычки и сделать здоровый рацион постоянным», — настаивает эксперт.

Относительно популярных диет, как отметил Тутельян, нужно быть осторожным, так как многие из них пропагандируют несбалансированный тип питания — например, полностью исключают из питания углеводы или жиры. «Другое дело, что соблюдать такой тип питания долго невозможно, долго выдерживают на диете не более 3-5 процентов людей», — сказал научный руководитель Института питания.

«Поэтому на вопрос, какую диету предпочесть, я говорю: любую. Но не с точки зрения ее состава, а потому, что когда человек об этом задумывается — это уже хорошо, это мотивация. Значит, что-то тебя заставило стремиться изменить себя, и ты начинаешь следить за питанием. Встал на весы, начинаешь более-менее себя ограничивать, контролировать и постепенно приобретаешь опыт регулировать свое питание», — заключил Виктор Тутельян.

Общество

Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса

Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса

Published

on

«Роскосмос» готов продолжить переговоры с американской стороной по вопросам освоения дальнего космоса, которые представляют взаимный интерес. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу госкоропорации. «Учитывая важность сохранения научно-технологического потенциала освоения дальнего космоса, российская сторона продолжает мониторить ситуацию и готова продолжить с американской стороной диалог по вопросам, представляющим взаимный интерес», — сказали в «Роскосмосе». Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса

Фото: ЦНИИмаш/Роскосмос/ТАСС

При этом в "Роскосмосе" отметили, что по результатам проработки меморандума о взаимопонимании относительно сотрудничества в рамках проекта Gateway российская сторона приняла решение не участвовать в данной программе.

Подобные разъяснения, судя по всему, понадобились в связи с тем, что в СМИ появилась информация: представителей России исключили из экспертной группы по обсуждению перспектив создания окололунной станции Gateway. В частности, источник РИА Новости сообщил, что такое решение принято после многократных заявлений российской стороны о недостаточной роли в проекте. И что представители России исключены из обсуждения по этой тематике, исключены из рассылок писем, обсуждений, доступа к материалам.

Свой комментарий генеральный директор "Роскосмоса" Дмитрий Рогозин дал в Telegram. "Как можно быть исключенным из какой-то "лунной группы", если мы туда никогда и не входили?! — заявил он. — Да, NASA присылало нам пару раз какие-то документы, проводило брифинг (не дискуссию, а именно брифинг). Но мы уже неоднократно заявляли, что готовы принять участие проекте, где все участники равноправны. Как пример приводили принципы, на которых строится работа МКС. Однако то, что сейчас пытается сделать NASA по Луне, это американский проект с ограниченным участие внешних партнеров. Нам это неинтересно".

Глава ведомства подчеркнул, что у России есть своя программа исследований Луны. Напомним: Первая для страны со времен Советского Союза лунная миссия планируется уже в нынешнем году ("Луна-25"). Миссия "Луна-26" должна быть запущена в 2024 году, "Луна-27" — в 2025 году, "Луна-28" — в 2027-2028 годах.

По словам Рогозина, с 2028 года Россия планирует начать пилотируемую лунную программу. Ведутся консультации со всеми международными партнерами, прежде всего с КНР, по созданию лунной научной базы.

В настоящее время Россия создает ядерный буксир на уровне научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ.

"Что касается наших американских партнеров, то мы им уже сделали предложение адаптировать один из шлюзов их окололунной орбитальной станции под возможную стыковку нашего стратегического пилотируемого корабля "Орел" (его летные испытания планируем начать в декабре 2023 года). Это предложение продиктовано необходимостью дублирования сложных транспортных систем в дальнем космосе. Надеюсь, что исходя из здравого смысла наше предложение будет рассмотрено и поддержано", — подчеркнул глава Роскосмоса.

Continue Reading

Общество

Садовничий: Кто и как сможет поступить в научно-образовательные школы МГУ

Садовничий: Кто и как сможет поступить в научно-образовательные школы МГУ

Published

on

Год науки и технологий стартует с масштабных научных проектов. В числе хедлайнеров — МГУ имени М.В. Ломоносова и его новые научно-образовательные школы, научно-технологическая долина «Воробьевы горы», другие проекты. Кто сможет учиться в новых школах? Какие исследования на научной «передовой»? Об этом в интервью «Российской газете» рассказал ректор МГУ академик Виктор Садовничий.

Виктор Антонович, одна из самых обсуждаемых — новость об открытии в Московском университете семи научных школ. Почему они появились и что это за школы?

Виктор Садовничий: Семь научно-образовательных школ — центральный момент новой программы развития МГУ до 2030 года и ответ на вызовы времени. Наука сейчас развивается так, что "узкие" исследования редко приводят к выдающимся результатам. Вся современная научная работа ведется на междисциплинарном уровне, на стыке разных наук. Это и есть прогресс. Как дальше готовить специалистов и открывать новые законы, проводить новые исследования? Научно-образовательная школа — самый правильный ответ. Это объединение ученых, профессоров, студентов, магистров — людей из разных сфер, разных факультетов вокруг научной тематики: искусственный интеллект, космос, физика, когнитивные науки, медицина… У школ две главных задачи: современные научные фундаментальные исследования и подготовка кадров. На семь школ из программы развития МГУ выделено на этот год 310 млн рублей.

Кто и как сможет в них поступить?

Виктор Садовничий: В сентябре уже начнут действовать 37 магистерских программ (по 5-7 в каждой школе). Поступить могут не только наши выпускники, но и бакалавры и специалисты из других вузов. Все как обычно — будет и бюджетный набор, и контракты. Принцип поступления такой же, как и в обычной магистратуре. Кстати, уже сейчас полторы тысячи ученых Московского университета начинают работать в этих школах. Более половины из них — аспиранты и молодые преподаватели.

Школы не заменят университетские факультеты?

Виктор Садовничий: Нет. Факультеты — основа жизни университета. Они есть и будут. Речь идет об объединении ученых вокруг научных проектов. У нас 42 факультета. Согласитесь, странно, если несколько факультетов будут заниматься примерно одним и тем же, используя свой подход. Правильно обмениваться научными идеями. Так происходит во всем мире — коллективы объединяются для решения значимых проблем. Это более широкий взгляд на науку, на подготовку специалистов. И это, безусловно, шаг вперед в развитии Московского университета.

МГУ начинает строительство Научно-технологической долины. Кабмин выделил почти 500 миллионов рублей на это. Рабочие уже вышли "в поле"?

Виктор Садовничий: Да. Уже до тысячи машин работают на территории будущей долины "Воробьевы горы", готовят все к началу строительства. В 2021 году за счет городского бюджета планируется проектирование и начало строительства кластера "Ломоносов". Завтра, 26 ​ января, заложим камень в фундамент первого здания. А в 2025 году уже должны быть построены несколько корпусов долины. Основная идея проекта — создавать новые технологии на базе фундаментальных исследований, привлекать средства на новые и уже реализуемые проекты. И, конечно, долина будет работать в связке с научно-образовательными школами. В школах, используя потенциал факультетов, будут рождаться прорывные идеи, а в кластерах долины — конкретные технологии. Ведем работу с заявками: желающих войти в долину сотни.

Полностью интервью с ректором МГУ Виктором Садовничим читайте в ближайшем выпуске "РГ" и на сайте.

Continue Reading

Общество

За сутки в России подтверждено 19 290 случаев COVID-19 в 84 регионах

За сутки в России подтверждено 19 290 случаев COVID-19 в 84 регионах

Published

on

Как сообщает оперативный штаб по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, среди вновь выявленных случаев 10,3% без клинических проявлений. Распределение по субъектам такое

  • 1 Москва 2382
  • 2 Санкт-Петербург 2116
  • 3 Московская область 1163
  • 4 Нижегородская область 488
  • 5 Ростовская область 386
  • 6 Свердловская область 386
  • 7 Воронежская область 385
  • 8 Красноярский край 321
  • 9 Вологодская область 300
  • 10 Пермский край 297
  • 11 Хабаровский край 294
  • 12 Челябинская область 292
  • 13 Самарская область 283
  • 14 Иркутская область 260
  • 15 Архангельская область 258
  • 16 Саратовская область 250
  • 17 Волгоградская область 246
  • 18 Ульяновская область 239
  • 19 Ставропольский край 237
  • 20 Республика Карелия 236
  • 21 Пензенская область 220
  • 22 Ленинградская область 219
  • 23 Приморский край 218
  • 24 Забайкальский край 217
  • 25 Ханты-Мансийский автономный округ 211
  • 26 Тверская область 208
  • 27 Мурманская область 207
  • 28 Кировская область 205
  • 29 Омская область 199
  • 30 Краснодарский край 198
  • 31 Республика Крым 192
  • 32 Алтайский край 192
  • 33 Калининградская область 191
  • 34 Смоленская область 189
  • 35 Брянская область 188
  • 36 Тульская область 188
  • 37 Ярославская область 185
  • 38 Курская область 184
  • 39 Удмуртская Республика 184
  • 40 Астраханская область 179
  • 41 Ивановская область 175
  • 42 Белгородская область 175
  • 43 Новгородская область 171
  • 44 Оренбургская область 171
  • 45 Орловская область 170
  • 46 Республика Башкортостан 168
  • 47 Тамбовская область 158
  • 48 Тюменская область 155
  • 49 Калужская область 153
  • 50 Липецкая область 153
  • 51 Владимирская область 152
  • 52 Республика Коми 147
  • 53 Республика Бурятия 147
  • 54 Республика Дагестан 139
  • 55 Новосибирская область 134
  • 56 Республика Саха (Якутия) 132
  • 57 Сахалинская область 117
  • 58 Кемеровская область 113
  • 59 Амурская область 111
  • 60 Рязанская область 110
  • 61 Томская область 103
  • 62 Республика Чувашия 102
  • 63 Севастополь 99
  • 64 Курганская область 99
  • 65 Псковская область 92
  • 66 Кабардино-Балкарская Республика 90
  • 67 Республика Татарстан 87
  • 68 Республика Мордовия 82
  • 69 Ямало-Ненецкий автономный округ 79
  • 70 Республика Хакасия 77
  • 71 Республика Северная Осетия-Алания 74
  • 72 Карачаево-Черкесская Республика 73
  • 73 Республика Калмыкия 72
  • 74 Костромская область 69
  • 75 Камчатский край 65
  • 76 Республика Адыгея 56
  • 77 Республика Алтай 46
  • 78 Республика Марий Эл 46
  • 79 Республика Ингушетия 45
  • 80 Чеченская Республика 38
  • 81 Магаданская область 24
  • 82 Еврейская автономная область 16
  • 83 Республика Тыва 9
  • 84 Ненецкий автономный округ 3

В Российской Федерации нарастающим итогом зарегистрировано 3 738 690 случаев (+0,52%) коронавирусной инфекции в 85 регионах.

Субъекты с наименьшими темпами прироста за сутки

  • 1. Чукотский автономный округ 0%
  • 2. Республика Тыва 0,1%
  • 3. Ямало-Ненецкий автономный округ 0,2%

За последние сутки подтверждено 456 смертей

  • Москва 61
  • Санкт-Петербург 59
  • Красноярский край 25
  • Московская область 21
  • Краснодарский край 19
  • Ростовская область 17
  • Нижегородская область 16
  • Свердловская область 16
  • Воронежская область 15
  • Республика Чувашия 13
  • Пермский край 11
  • Челябинская область 10
  • Иркутская область 10
  • Алтайский край 9
  • Тульская область 8
  • Республика Алтай 8
  • Новосибирская область 8
  • Республика Саха (Якутия) 8
  • Республика Крым 7
  • Омская область 7
  • Владимирская область 6
  • Ивановская область 6
  • Ярославская область 6
  • Белгородская область 5
  • Республика Коми 5
  • Мурманская область 5
  • Севастополь 5
  • Приморский край 5
  • Смоленская область 4
  • Волгоградская область 4
  • Удмуртская Республика 4
  • Липецкая область 3
  • Орловская область 3
  • Тамбовская область 3
  • Кабардино-Балкарская Республика 3
  • Республика Башкортостан 3
  • Республика Татарстан 3
  • Оренбургская область 3
  • Ханты-Мансийский автономный округ 3
  • Амурская область 3
  • Хабаровский край 3
  • Курская область 2
  • Ленинградская область 2
  • Республика Калмыкия 2
  • Забайкальский край 2
  • Костромская область 1
  • Вологодская область 1
  • Псковская область 1
  • Астраханская область 1
  • Республика Дагестан 1
  • Чеченская Республика 1
  • Республика Мордовия 1
  • Кировская область 1
  • Саратовская область 1
  • Ямало-Ненецкий автономный округ 1
  • Республика Тыва 1
  • Кемеровская область 1
  • Республика Бурятия 1
  • Камчатский край 1
  • Еврейская автономная область 1

За весь период по России умерло 69 918 человек.

За прошедшие сутки выписано по выздоровлении 19 003 человека

  • Москва 5274
  • Московская область 1118
  • Санкт-Петербург 899
  • Нижегородская область 491
  • Свердловская область 396
  • Ростовская область 371
  • Челябинская область 369
  • Красноярский край 319
  • Хабаровский край 301
  • Архангельская область 294
  • Кировская область 284
  • Вологодская область 279
  • Саратовская область 279
  • Самарская область 255
  • Тверская область 252
  • Краснодарский край 250
  • Новгородская область 236
  • Волгоградская область 233
  • Ханты-Мансийский автономный округ 213
  • Омская область 211
  • Республика Карелия 210
  • Ленинградская область 201
  • Ямало-Ненецкий автономный округ 197
  • Тульская область 195
  • Ульяновская область 193
  • Удмуртская Республика 186
  • Смоленская область 184
  • Ярославская область 177
  • Воронежская область 176
  • Республика Коми 174
  • Тамбовская область 167
  • Пензенская область 166
  • Кемеровская область 157
  • Оренбургская область 154
  • Чеченская Республика 153
  • Республика Саха (Якутия) 152
  • Республика Дагестан 148
  • Тюменская область 143
  • Мурманская область 142
  • Амурская область 134
  • Брянская область 133
  • Калужская область 128
  • Липецкая область 124
  • Забайкальский край 122
  • Пермский край 118
  • Алтайский край 118
  • Иркутская область 118
  • Псковская область 112
  • Владимирская область 111
  • Республика Бурятия 111
  • Орловская область 107
  • Калининградская область 106
  • Томская область 105
  • Приморский край 105
  • Республика Чувашия 104
  • Курская область 96
  • Рязанская область 96
  • Республика Татарстан 95
  • Новосибирская область 90
  • Ставропольский край 88
  • Курганская область 87
  • Астраханская область 84
  • Кабардино-Балкарская Республика 83
  • Республика Мордовия 71
  • Севастополь 68
  • Карачаево-Черкесская Республика 65
  • Камчатский край 65
  • Сахалинская область 63
  • Республика Северная Осетия — Алания 62
  • Республика Хакасия 59
  • Республика Калмыкия 52
  • Республика Адыгея 48
  • Республика Алтай 46
  • Ивановская область 42
  • Республика Марий Эл 39
  • Республика Крым 35
  • Магаданская область 28
  • Республика Ингушетия 26
  • Республика Тыва 16
  • Белгородская область 13
  • Костромская область 12
  • Еврейская автономная область 10
  • Республика Башкортостан 7
  • Ненецкий автономный округ 1
  • Чукотский автономный округ 1

За весь период выписано по выздоровлении по России — 3 150 763.

Continue Reading
Advertisement

Последние новости

Медики уточнили риск смерти от коронавируса для диабетиков Медики уточнили риск смерти от коронавируса для диабетиков
Наука50 минут ago

Медики уточнили риск смерти от коронавируса для диабетиков

Кроме того, они советуют коллегам обращать внимание на уровень глюкозы в крови не только у диабетиков с COVID-19, но и...

Видовое разнообразие пчел и шмелей с 90-х сократилось на 25% Видовое разнообразие пчел и шмелей с 90-х сократилось на 25%
Наука51 минута ago

Видовое разнообразие пчел и шмелей с 90-х сократилось на 25%

Ученые считают, что с этим нужно бороться уже сейчас © Erik Agar/shutterstock/FOTODOM ТАСС, 22 января. Биологи выяснили, что видовое разнообразие...

Онкобольным все-таки можно: Гинцбург оценил противопоказания к «Спутнику V» Онкобольным все-таки можно: Гинцбург оценил противопоказания к «Спутнику V»
Здоровье2 часа ago

Онкобольным все-таки можно: Гинцбург оценил противопоказания к «Спутнику V»

© Вячеслав Прокофьев/ТАСС Директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что вопреки сообщениям ряда...

Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса
Общество3 часа ago

Россия готова продолжить диалог с США по вопросам освоения дальнего космоса

«Роскосмос» готов продолжить переговоры с американской стороной по вопросам освоения дальнего космоса, которые представляют взаимный интерес. Об этом сообщает ТАСС...

В Госдуме заинтересовались невыплатами COVID-надбавок в Нижнем Тагиле В Госдуме заинтересовались невыплатами COVID-надбавок в Нижнем Тагиле
Здоровье4 часа ago

В Госдуме заинтересовались невыплатами COVID-надбавок в Нижнем Тагиле

© ural-clinic.ru Депутат Государственной Думы РФ Алексей Балыбердин получил открытое письмо медиков из Нижнего Тагила, которые сообщили ему, что не получают региональных надбавок...

Врачи подтвердили наличие связи между страхом и риском заболеть COVID-19 Врачи подтвердили наличие связи между страхом и риском заболеть COVID-19
Здоровье5 часов ago

Врачи подтвердили наличие связи между страхом и риском заболеть COVID-19

Панический страх перед коронавирусной инфекцией не только помогает строго соблюдать меры предосторожности, но и значительно ослабляет иммунитет, делая организм человека слабее перед угрозой...

Общество5 часов ago

За сутки в России подтверждено 19 290 случаев COVID-19 в 84 регионах

Как сообщает оперативный штаб по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, среди вновь выявленных случаев 10,3% без клинических проявлений....

Общество5 часов ago

Садовничий: Кто и как сможет поступить в научно-образовательные школы МГУ

Год науки и технологий стартует с масштабных научных проектов. В числе хедлайнеров — МГУ имени М.В. Ломоносова и его новые...

Рособрнадзор напомнил о сроках подачи заявлений на ЕГЭ-2021 Рособрнадзор напомнил о сроках подачи заявлений на ЕГЭ-2021
Общество5 часов ago

Рособрнадзор напомнил о сроках подачи заявлений на ЕГЭ-2021

Рособрнадзор напомнил выпускникам, что прием заявлений на участие в ЕГЭ 2021 года завершается 1 февраля. В заявлении нужно перечислить предметы,...

Учёные рассказали, как лишний вес и ожирение могут привести к слепоте Учёные рассказали, как лишний вес и ожирение могут привести к слепоте
Здоровье5 часов ago

Учёные рассказали, как лишний вес и ожирение могут привести к слепоте

© pixabay.com Во всем мире количество людей с лишним весом и ожирением продолжает расти с каждым годом. Ученые из университета Суонси (Великобритания) нашли еще одну...

Популярное