Здоровье
Диетолог перечислила преимущества растительного молока
Диетолог Маргарита Королева рассказала, почему стоит отказаться от молока животного происхождения и в чем заключаются преимущества растительного молока.
Тем более что сейчас существует такие его разновидности, как кокосовое, соевое, миндальное и рисовое, которые удовлетворят вкусы не только веганов и вегетарианцев, а также тех, кто боится лишних килограммов и появления акне на лице.
Королева напомнила, что довольно часто у людей бывает непереносимость именно молочных продуктов. Тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, включая аутоиммунный артрит, заболевания кишечника, проблемы с кожей, проблемы с когнитивными функциями, она рекомендовала сдать кровь на скрытую непереносимость продуктов питания для их вычисления и выявления.
«Зачастую в такой список попадают молочные продукты (само молоко в том числе). Молоко животного происхождения, содержащее большое количество лактозы, — не лучший продукт питания для взрослого человека», — рассказала диетолог в беседе с ФАН.
Королева пояснила, что молоко, закисляя организм, заставляет его выходить на полезные для себя уровни pH (водородный показатель баланса кислоты и щелочи в моющем средстве), забирая щелочные минералы и костные ткани. Из-за этого молоко может провоцировать остеопороз.
© pixabay.com
Поэтому лучше заменить молоко на растительное, например, кокосовое, которое очень хорошо переваривается. «Кроме того, это прекрасный продукт для поддержания хорошей формы и улучшения микрофлоры кишечника», — посоветовала Королева.
Достойной заменой может также послужить миндальное молоко, овсяное и гречневое. По мнению диетолога, из этого молока, как и из животного, человек получает минеральные вещества — белки растительного происхождения.
«Источник белка необходим для поддержания жизнедеятельности организма. Организм сам не производит белок, он обязательно должен поступать из продуктов питания. Они несут нам незаменимые аминокислоты», — объяснила Королева.
Кроме того, она рекомендовала употреблять кисломолочные продукты, но не более трех раз в неделю и не чаще одного раза в день.
Ранее врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в беседе с ridus.ru, почему не стоит отказываться от коровьего молока. При этом из всех видов растительного молока она выделила кокосовое, в котором есть и жирные кислоты, и даже пуриновая кислота — вещество, которое улучшает качество клеток человеческого организма.
Специалисты из Гарвардского и Тафтского университетов решили провести крупное исследование, в ходе которого изучили, влияют ли молочные продукты на риск образования сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Оказалось, что многие «страшилки» о молочной продукции являются мифами.
Здоровье
5+ эффективных домашних средств от запаха изо рта
Неприятный запах изо рта периодически может появляться практически у всех. Это происходит по нескольким причинам: плохая гигиена полости рта, заболевания десен, сильно пахнущая пища, сухость во рту и т. д.
Запах изо рта может заставить чувствовать себя неловко и неудобно, но, к счастью, от него легко избавиться с помощью простых средств. Вот некоторые из них.
P. S. Иногда запах изо рта может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому, если вы всегда тщательно чистите зубы, регулярно посещаете стоматолога и пьете достаточное количество воды, но запах не исчезает, стоит обратиться к врачу.
Соленая вода
Соленая вода — отличная альтернатива ополаскивателям для полости рта. Оно помогает удалить остатки пищи, а также избавиться от бактерий, которые вызывают запах изо рта. Полоскания соленой водой не рекомендуются людям с повышенным артериальным давлением. Им лучше воспользоваться обычной водой или специальным ополаскивателем.
Зеленый чай
Благодаря своим антибактериальным свойствам зеленый чай отлично борется с неприятным запахом изо рта. Полифенолы в его составе не только уничтожают бактерии, но и защищают наш организм от вредного воздействия свободных радикалов. Главное, не пейте слишком много зеленого чая перед сном. В нем содержатся кофеин и танины, которые могут повлиять на засыпание и качество сна.
Молоко и натуральный йогурт
Натуральный йогурт без добавок и молоко так же могут справиться с запахом изо рта. Они помогают улучшить пищеварение и микрофлору кишечника. Однако, к сожалению, ни молоко, ни йогурт не уничтожает бактерии в полости рта.
Жевательная резинка без сахара
Один из самых очевидных способов борьбы с запахом изо рта. Мятные или фруктовые ароматизаторы хорошо маскируют запах. А процесс жевания стимулирует выделение слюны, тем самым избавляя вас от сухости во рту, которая, как и бактерии, может быть причиной возникновения неприятного дыхания.
Семена фенхеля
Если вы спокойно относитесь ко вкусу специй, используйте против запаха изо рта семена фенхеля. Они улучшают пищеварение, быстро нейтрализуют запах и избавляют от сухости во рту. Также вместо фенхеля можно пожевать звездочку аниса.
Яблочный уксус
Яблочный уксус прекрасно уничтожает бактерии и регулирует уровень кислотности (pH) во рту. Добавьте одну или две чайных ложки яблочного уксуса в половину стакана воды и прополощите рот.
Фрукты
Яблоки, апельсины, а также другие кислые фрукты способствуют слюноотделению, которое, в свою очередь, помогает вымывать бактерии. Витамин С в составе фруктов улучшает состояние слизистой, что тоже помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.
Здоровье
В Белоруссии запускается производство российской вакцины «Спутник V»
Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ), АО «Генериум» и РУП «Белмедпрепараты» запускают в Республике Беларусь производство вакцины против коронавируса «Спутник V», разработанной в РФ Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф.Гамалеи.
РФПИ передал предприятию «Белмедпрепараты» технологию производства вакцины, предоставил необходимый биологический материал, а также помог с закупкой оборудования и сырья. Выпуск препарата в Республике Беларусь позволит полностью обеспечить потребность соседнего государства в вакцине против коронавируса.
Совместное производство вакцины «Спутник V» — важный этап взаимодействия между нашими странами. Промышленная кооперация и развитие сотрудничества позволяют реализовывать такие значимые совместные проекты для эффективной защиты населения Республики Беларусь. Между нашими странами также достигнута договоренность о начале работ по совершенствованию и модернизации лабораторной базы Республики Беларусь, кроме того, прорабатывается вопрос создания там полномасштабного производства российской вакцины, которое может начаться в конце марта – начале апреля 2021 года, — прокомментировал министр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров.
По данным опроса, проведенного онлайн-сервисом по поиску работы SuperJob, однозначно согласны сделать прививку только 10% россиян, а еще 19% — скорее готовы, но сомневаются. Решительное «нет» прививке говорит 41% жителей России.
Здоровье
Российская вакцина «Спутник V» получила одобрение Минздрава Вьетнама
Министерство здравоохранения Вьетнама одобрило к экстренному применению российскую вакцину против коронавируса «Спутник V». До этого одобрение вьетнамского Минздрава имела только Оксфордская вакцина производства компании AstraZeneca.
Министр здравоохранения Вьетнама Нгуен Тхань Лонг объявил, что ведет переговоры с Россией о поставке 60 миллионов доз «Спутника V» для 30 миллионов человек. Все население страны составляет около 98 миллионов человек.
Власти страны также ведут переговоры с компанией Pfizer о поставке в 2022 году 30 миллионов доз вакцины. Кроме того, Минздрав рассчитывает получить еще около 30 миллионов доз вакцины от AstraZeneca.
© Павел Александров/ТАСС
Напомним, население самой России прививаться от коронавируса вакциной «Спутник V», равно как и двумя другими российскими вакцинами, пока не спешит. По данным нового опроса, однозначно согласны сделать прививку только 10% россиян, а еще 19% — скорее готовы, но сомневаются. Решительное «нет» прививке говорит 41% жителей РФ.
Согласно свежим данным, число зараженных коронавирусом во всем мире превысило 113,5 миллиона человек, из них 2,5 миллиона скончались от последствий коронавирусной инфекции.
В России на утро 26 февраля выявлено 4 223 186 случав заражения, 85 304 умерло, 3 783 386 выздоровело. Это данные оперативного штаба по борьбе с распространением COVID-19, а данные Росстата говорят о том, что погибших от новой болезни может быть гораздо больше — по сравнению с данными на 1 января прошлого года население РФ сократилось на 510,5 тысяч человек.
- Культура1 месяц ago
Доходы и расходы
- Спорт5 месяцев ago
«Бавария» к нам едет
- В мире2 месяца ago
Участники COVAX получат доступ к вакцинам от COVID-19 в 2021 году
- Культура5 месяцев ago
В Москве стартует 42-й международный кинофестиваль
- Культура2 месяца ago
В Москве завершился II Рождественский фестиваль искусств
- В мире4 месяца ago
Армения признала взятие Азербайджаном города Кубатлы на юге Карабаха
- В мире6 месяцев ago
Координационный совет белорусской оппозиции сформировал президиум
- Hi-Tech5 месяцев ago
РЖД запустил под Мурманском анализирующий себя мост